reformer.
Reformer combineert gecontroleerde beweging, diepe core training en full body strength in een sessie die even uitdagend als bewust aanvoelt. Van rustige foundations tot meer intensieve formats; je bouwt kracht, stabiliteit en mobiliteit op een manier die je lichaam ondersteunt, zowel binnen als buiten de studio.
-
Elke reformer sessie duurt 60 minuten en combineert gecontroleerde bewegingen met kracht, stabiliteit en mobiliteit. Verwacht een full body training op de reformer machine waarbij je werkt vanuit een sterke core, met focus op houding, precisie en flow. De intensiteit bouwt geleidelijk op en blijft altijd aanpasbaar aan jouw niveau en ervaring.
-
REFORMER BASICS
De ideale introductie tot reformer. Je leert de basis van de machine, de belangrijkste bewegingen en hoe je vanuit controle en techniek sterker beweegt.
REFORMER
Een uitgebalanceerde full body training toegankelijk voor zowel beginners als ervaren leden. Verwacht een combinatie van kracht, flow en gecontroleerde uitdaging op jouw eigen tempo en met opties aangepast aan je niveau.
REFORMER II
Een intensere reformer sessie voor wie al wat ervaring heeft. Meer uitdaging, meer tempo en complexere sequences met extra focus op kracht, controle en uithouding.
-
Reformer is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters die sterker, stabieler en bewuster willen bewegen. Of je nu vanuit yoga meer kracht wil opbouwen, je core wil versterken als aanvulling op andere sporten, of gewoon houdt van gecontroleerde full body training; reformer groeit mee met jouw niveau.
-
Kom steeds 15 minuten op voorhand, zeker wanneer het je eerste sessie is.
Neem mee: comfortabele sportkledij, waterfles, handdoek en gripsokken (aan te kopen in de studio).
Er zijn lockers aanwezig om persoonlijke spullen in achter te laten.
Douches zijn aanwezig.
locatie.
Onze reformer sessies gaan door in de Movement Studio: een warme, rustige ruimte waar beweging, focus en controle centraal staan.
Billie werkt vanuit twee studio’s in dezelfde straat: één dedicated cycling studio en één movement studio voor reformer, yoga, pilates en flexibility — elk met hun eigen sfeer en energie.
Basiliekstraat 9, HALLE